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都是肌肉惹的禍哪裡買?

博客來醫療保健-養生法分類超值推薦

　　另類居家保健養生書，透過自按壓肌肉群及伸展，根除退化性疼痛的抗老化秘笈！

　　◎精闢的臨床分析內容，讓您可以擺脫退化性肌肉關節疼痛！
　　◎精確圖文說明保健原理，讓您也可以成為一流的推拿按摩師。
　　◎預防疾病及抗老化、養生保健祕笈！

　　「人」—每天起床後開始活動時，我們都會用到每一塊骨骼及肌肉，藉由骨骼與肌肉的正常運作，人才可以自由活動，但有多少人知道一但缺乏運動或職業、運動傷害，會造成肌肉多大的傷害，平時生活感覺不到有任何異常，但日積月累下來您可能發現身體有些部分會出現酸、麻、痛等的表徵病症，那是深層肌肉硬化壓迫血管及神經元組所引起，代表著你將出現一些退化性或查不出原因的疼痛。

　　本書是由從事推拿按壓研究十多年的王龍煥老師，結合西醫「臨床按摩治療學」與多年推拿經驗，說明肌肉按壓及伸展對人體血清氧及自由基代謝的幫助，與坊間養生書論點截然不同。人類從此可以擺脫退化性（含關節部位）的疼痛，書中依據人體生理解剖邏輯分析敘述，讓你完全明白肌肉硬化所產生的變異，精確的圖文說明保健原理，讓你可以自行DIY按壓肌肉群及伸展，根除退化性疼痛。

名人推薦

　　本書不但以簡易的方式及工具教導使用者來舒緩其不適，更令人佩服的是它還將解剖學融入其中，講解其原理。未來在面對病患的疼痛，我又多了一道利器了！（張乃文--郭綜合醫院社區醫學部部長）

　　他總是再三叮嚀大家不要隨便靠吃藥來消炎止痛，而要大家藉由工具或家中牆角、傢俱或公園老樹幹去按、壓、搓、磨並囑咐要配合泡腳或泡熱水澡。很多有肌肉發炎的人遵從王老師的指導，都感到充分發揮預期的療效，再也不為疼痛所苦而高興不已。（黃炎祥 前臺南一中校長）

　　現代人工作忙碌，平時常處於壓力緊繃狀態，本書可以提供大眾平時在家甚至上班時間就能紓壓的技法，以及各類原因引起身體部位肌肉疼痛及時緩解之方法，實為值得珍藏之工具書。（王志元 臺南市針灸學會第九、十屆理事長）