愈吃愈瘦的特強燃脂食譜如何購買?
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內容簡介
這樣吃，讓你的體重永遠負成長！
減肥的時候，如果你還這樣做，
那就繼續待在「胖子國」吧！
Wrong！三餐少吃，肉類不能碰。
Wrong！為了排毒，只能喝水，不能喝飲料。
Wrong！利用跑步等運動，把自己操得汗流浹背，氣喘吁吁。
本書幫你搶到移民「瘦子國」的最佳入場券
上百道低卡小菜＋燃脂料理＋排毒粥品
餐餐吃飽又吃巧，營養攝取充足，減肥不忌口，不傷身。
近百道營養湯品＋美味果汁＋降脂茶飲
喝的補給品，消脂去水腫，越喝越健康。
超值提供 減肥瑜伽11招
招招殺脂，一定要學！
輕鬆運動，全身曲線都窈窕！
有氧燃脂，消耗熱量超驚人！
軟化筋骨，還讓皮膚水噹噹！
本書特色
你會瘦不下來，是因為你吃錯了！
營養專家推薦的「鑽石級」瘦身食譜，
跟著這樣吃，絕對不爆卡，還能瘦身顧健康。
Right！認識燃脂食物，多吃就能消贅肉去水腫。
Right！學會正確的烹調，兼顧口感又降低熱量。
Right！調製排毒果汁和茶飲，飲料變化更多元。
Right！用對減肥妙招，越睡越瘦超輕鬆。
Right！勤練有氧瑜伽，瘦身又能雕塑曲線。
作者簡介
李寧
擔任權威醫療體系 北京協和醫院營養師，從事臨床營養工作20多年。
主要從事病患的營養治療及諮詢、醫學生的營養教學、營養領域的研究。
參與多部營養學專著的編寫工作，並持續於期刊上發表專業文章。
繪者簡介
米來貓
目前是專職的繪圖工作者，擅長使用illustrator、PhotoShop。將每一個插畫師視為學習的目標，期許能在美術界闖出一番天地。
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