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女中醫告訴你如何吃補養瘦物超所值

博客來醫療保健-養生法分類站長推薦

　　女人的健康靠自己女性自療養護寶典 美麗健康跟著來
　　弄懂五行、善用五行 掌握不生病的紀律
　　37種五臟保養方案
　　17種五行養顏美體祛病功法
　　12種蘊含五行智慧的食療和經絡調治法

　　「五行屬性查詢表」：依出生日期，查知自己的五行屬性，找到維持健康美麗的密碼

　　婦科常見病對症自療．女人身心靈健康養護寶典

　　●瘦是「補」出來的，不是瀉和餓出來的？
　　●五行相生相剋的原理是女人保養祕訣？
　　●「出生日期」決定女人調理身體的方式？
　　●「木行」的女人要補肝，「金行」的女人少吃辣？
　　●按摩「行間穴」減緩乳腺增生困擾？
　　●喝「五行潤肺化痰粥」能改善婆媳關係？
　　●女人的肝有問題，就會顯老？

本書特色

　　貼心簡表設計．一看就懂
　　「五行食物查詢表」和「五行屬性查詢表」簡單易查。讀者可依照自己身體的屬性，找到最適合自己的調養方式和食物。

　　女人全方位保養方案．呵護一生健康
　　「五行養生祛病法」，不分年齡的五臟系統保養，是作者行醫多年的養生精華，讓女人從頭到腳、由內而外，都能得到滋養，維持最佳狀態。

　　先天體質與五行屬性，決定女人的一生該如何保養
　　根據《黃帝內經》理論，將女性分為金木水火土五行人，指出每一行人不同的先天體質重點、需要保養的臟器、一生中易患的疾病和有效的專治方法。
 
　　女人的保養要根據先天體質，熟悉五行原理，就是掌握保養五臟的要領，無病自己防，有病自己治！以淺顯的文字，說明五行相生相剋的原理，讓您依照自己的體質，選擇適合的食物，從飲食上對先天較弱的臟器，做重點保養，並依循四季五行更替的規律，做好簡單的自我調理。從先天體質下手，最能將疾病斬草除根。

　　對付難纏的女性常見病，多管齊下
　　面對惱人的婦科病，要抓住疾病根源，才能對症治療。運用五行原理，配合食療和穴位按摩，調養一生關鍵時期。這本屬於女人的寶典，讓妳的健康，完全掌握在自己的手裡。
 
　　張醫師多年臨床經驗累積而成的「五行養生祛病法」，針對經期不順、卵巢囊腫和內分泌失調等問題，提供溫和簡易的食療與穴位調治法，配合圖片解說，好學易懂又實用。

作者簡介

張鶴瑤
 
　　本名張燕，自幼體弱多病，因緣際會結緣隱居於龜山之巔的醫道高人紫玄道人。因獨特的悟性和勤奮的學醫精神，盡得其恩師的醫學真傳。
 
　　秉承恩師紫玄道人的養生學，在此基礎上，結合豐富臨床經驗，自創五行祛病養護法，擅長領域為女性常見疾病。
 
　　張醫師熟讀《黃帝內經》、《本草綱目》等多部醫學典籍，並將《黃帝內經》中五行養生精髓，與當今女性的常見病結合，形成獨特的女人身心養護方法。
 
　　此法融經絡學說、藥食同源之理及音樂療法於一書，旨在從女性不同的先天體質入手，找到疾病的根源和自我養護之法。